瘦身大师是一款健康减肥软件 通过人体摄入和消耗热量的负平衡来达到减肥和控制体重的目的。-体重指数BMI 的计算：BMI是Body Mass Index 的缩写 BMI中文是“体质指数”的意思体重指数（BMI）是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准 其缺点是不能反映局部体脂的分布。-标准体重的计算：根据个人的身高 和性别男女 给出标准体重以及合理的体重范围-基础代谢率BMR的计算：基础代谢率BMR 是指人体维持基本代谢活动需要的摄取的热量-理想腰围比WHR计算:是除了BMI 体重指数外另外的衡量是否肥胖一个指标。-每天需要摄入多少热量计算：根据你的体重 年龄 性别男女 每天的活动量运动量大小 计算你每天需要摄入多少食物热量 达到控制体重和减肥的目的-常用食物卡路里计算：计算你每天吃的食物一共摄入多少热量