基础体温表

怀孕时用来记录基础体温的基础体温表excel版 比较方便。每天早上一睁开眼睛 什么其他的都别做 就测体温。切记 测体温之前不可以起床 不可以说话 这样测出来的是最准的。最好保证睡眠时间多余7小时 并且尽量在同一时间测体温。在基础体温表格上用小点记录下每天的体温 最后在用线段连接起来。从月经周期的第一天开始测 月经周期用叉表示 有白带用加号表示。如果有感冒 性生活或者有服用其他的药要特别注明。 一个月经周期记完后 另起一行开始另一周期。